7.3 km | 01:00:09 | 08:12/km日期: 2018-06-16 05:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 07'50" / 08'17" / 07'48" / 08'01" / 08'03" / 09'14" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+02'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'44" (+06'01") | 330 / 7330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.80 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'50" | 00:14'33" |
3 | 08'17" | 00:22'50" |
4 | 07'48" | 00:30'38" |
5 | 08'01" | 00:38'39" |
6 | 08'03" | 00:46'42" |
7 | 09'14" | 00:55'56" |
7.3 | 12'45" | 01:00'09" |