8.4 km | 00:52:37 | 06:14/km日期: 2018-06-16 04:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 05'41" / 06'25" / 06'09" / 06'20" / 05'59" / 06'13" / 06'34" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'38") | 428 / 8428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.80 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'41" | 00:12'14" |
3 | 06'25" | 00:18'39" |
4 | 06'09" | 00:24'48" |
5 | 06'20" | 00:31'08" |
6 | 05'59" | 00:37'07" |
7 | 06'13" | 00:43'20" |
8 | 06'34" | 00:49'54" |
8.4 | 06'20" | 00:52'37" |