10.0 km | 01:20:03 | 07:59/km日期: 2018-06-14 21:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'54" / 08'01" / 08'16" / 18'51" / 10'05" / 14'21" / 11'38" / 13'52" / 11'04" / 07'39" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'49") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'13" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'46" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'53" (+00'10") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'55" (+00'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'22" | 363 / 10019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.96 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'01" | 00:16'55" |
3 | 08'16" | 00:25'11" |
4 | 18'51" | 00:44'02" |
5 | 10'05" | 00:54'07" |
6 | 14'21" | 01:08'28" |
7 | 11'38" | 01:20'06" |
8 | 13'52" | 01:33'58" |
9 | 11'04" | 01:45'02" |
10 | 07'39" | 01:52'41" |
10.0 | 04'13" | 01:52'46" |