6.0 km | 00:39:32 | 06:32/km日期: 2018-06-14 18:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 06'47" / 06'56" / 07'00" / 06'08" / 05'38" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+07'40") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.99 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'47" | 00:13'27" |
3 | 06'56" | 00:20'23" |
4 | 07'00" | 00:27'23" |
5 | 06'08" | 00:33'31" |
6 | 05'38" | 00:39'09" |
6.0 | 13'24" | 00:39'44" |