陳正偉 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.2 km | 00:22:03 | 04:12/km

日期: 2018-06-14 16:14 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'17" / 04'15" / 04'11" / 04'11" / 04'09" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'15"

(08'32")

04'15" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'10"

(12'43")

04'10" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'11"

(16'54")

04'11" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'08"

(21'03")

04'08"

1000 / 5000

6

00'59"

(22'03")

03'58"

250 / 5250

6月累積里程 : 149.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 李宛玲和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

鍾政凱你豪小

2018-06-14 23:52 ·

鍾政凱快倒

2018-06-16 15:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'15"	00:08'32"
3	04'11"	00:12'43"
4	04'11"	00:16'54"
5	04'09"	00:21'03"
5.3	03'59"	00:22'03"

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