6.3 km | 00:34:43 | 05:33/km日期: 2018-06-13 16:56 - 平均心率: 172 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 05'10" / 04'57" / 06'15" / 05'39" / 05'27" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+02'19") | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.99 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 04'57" | 00:15'31" |
4 | 06'15" | 00:21'46" |
5 | 05'39" | 00:27'25" |
6 | 05'27" | 00:32'52" |
6.3 | 07'17" | 00:34'44" |