9.0 km | 00:53:05 | 05:52/km日期: 2018-06-13 15:38 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'55" / 06'40" / 06'12" / 07'09" / 28'35" / 06'43" / 07'23" / 06'54" / 07'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'47") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'40" | 00:12'35" |
| 3 | 06'12" | 00:18'47" |
| 4 | 07'09" | 00:25'56" |
| 5 | 28'35" | 00:54'31" |
| 6 | 06'43" | 01:01'14" |
| 7 | 07'23" | 01:08'37" |
| 8 | 06'54" | 01:15'31" |
| 9 | 07'02" | 01:22'33" |
| 9.0 | 07'05" | 01:22'48" |
ricky tseng 說推
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