6.1 km | 00:39:46 | 06:29/km日期: 2018-06-12 20:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'51" / 06'19" / 06'17" / 07'08" / 06'36" / 07'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'36") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'19" | 00:12'10" |
3 | 06'17" | 00:18'27" |
4 | 07'08" | 00:25'35" |
5 | 06'36" | 00:32'11" |
6 | 07'00" | 00:39'11" |
6.1 | 06'12" | 00:39'56" |