6.1 km | 00:39:06 | 06:25/km日期: 2018-06-12 19:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 36'02" / 06'05" / 14'18" / 06'10" / 12'46" / 06'41" / 17'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'45") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.32 km Asia kayano23_2 累積 :
733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'02" | 00:36'02" |
2 | 06'05" | 00:42'07" |
3 | 14'18" | 00:56'25" |
4 | 06'10" | 01:02'35" |
5 | 12'46" | 01:15'21" |
6 | 06'41" | 01:22'02" |
6.1 | 18'17" | 01:23'36" |