7.1 km | 00:46:36 | 06:32/km日期: 2018-06-12 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 06'34" / 06'34" / 06'50" / 06'15" / 06'42" / 06'24" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'08") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'34" | 00:13'06" |
3 | 06'34" | 00:19'40" |
4 | 06'50" | 00:26'30" |
5 | 06'15" | 00:32'45" |
6 | 06'42" | 00:39'27" |
7 | 06'24" | 00:45'51" |
7.1 | 06'29" | 00:46'37" |