2.6 km | 00:16:36 | 06:23/km日期: 2018-06-12 19:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 400 / 400 |
2 | | 06'18" (+00'19") | 400 / 800 |
3 | | 06'17" (+00'18") | 400 / 1200 |
4 | | 06'28" (+00'29") | 400 / 1600 |
5 | | 06'24" (+00'25") | 400 / 2000 |
6 | | 06'49" (+00'50") | 400 / 2400 |
7 | | 06'20" (+00'21") | 201 / 2601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'23" | 00:12'37" |
2.6 | 06'38" | 00:16'37" |