6.7 km | 00:43:56 | 06:34/km日期: 2018-06-12 12:10 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 40%
Pace: 07'05" / 06'23" / 06'45" / 06'33" / 06'25" / 06'13" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'25") | 685 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.92 km Nike zoom Pegasus 31 累積 :
257.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'23" | 00:13'28" |
3 | 06'45" | 00:20'13" |
4 | 06'33" | 00:26'46" |
5 | 06'25" | 00:33'11" |
6 | 06'13" | 00:39'24" |
6.7 | 06'38" | 00:43'57" |