4.0 km | 00:31:24 | 07:48/km日期: 2018-06-12 09:29 - 地點: cw - 天氣: 🌧🌧 - 平均心率: 117 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'25" / 08'18" / 07'21" / 06'51" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'11" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.54 km 
REEBOK TRAIL WARRIOP 累積 :
220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'18" | 00:16'43" |
| 3 | 07'21" | 00:24'04" |
| 4 | 06'51" | 00:30'55" |
| 4.0 | 02'42" | 00:30'59" |
留言 
