5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km日期: 2018-06-11 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'39" / 06'43" / 06'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'04") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.80 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'04" | 00:12'06" |
3 | 06'39" | 00:18'45" |
4 | 06'43" | 00:25'28" |
5 | 06'40" | 00:32'08" |
5.0 | 06'32" | 00:32'14" |