12.0 km | 01:10:49 | 05:53/km日期: 2018-06-10 17:11 - 平均心率: 190 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13910 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'15" / 06'01" / 05'36" / 05'38" / 06'12" / 07'04" / 05'34" / 05'18" / 05'15" / 05'25" / 05'37" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1009 / 1009 | 188 / 79 |
| 2 | | 06'15" (+00'59") | 1009 / 2018 | 191 / 83 |
| 3 | | 05'54" (+00'38") | 1006 / 3025 | 194 / 86 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1005 / 4030 | 196 / 91 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1009 / 5040 | 193 / 91 |
| 6 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 6040 | 206 / 78 |
| 7 | | 07'03" (+01'47") | 1008 / 7049 | 211 / 66 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 8051 | 194 / 93 |
| 9 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 9052 | 195 / 96 |
| 10 | | 05'16" | 1004 / 10056 | 195 / 97 |
| 11 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 11061 | 193 / 95 |
| 12 | | 05'33" (+00'17") | 1009 / 12070 | 192 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'15" | 00:12'57" |
| 3 | 06'01" | 00:18'58" |
| 4 | 05'36" | 00:24'34" |
| 5 | 05'38" | 00:30'12" |
| 6 | 06'12" | 00:36'24" |
| 7 | 07'04" | 00:43'28" |
| 8 | 05'34" | 00:49'02" |
| 9 | 05'18" | 00:54'20" |
| 10 | 05'15" | 00:59'35" |
| 11 | 05'25" | 01:05'00" |
| 12 | 05'37" | 01:10'37" |
| 12.0 | 06'46" | 01:10'49" |
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