8.2 km | 00:50:20 | 06:10/km日期: 2018-06-06 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'21" / 06'13" / 06'02" / 05'56" / 05'49" / 05'43" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 161 / 8161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'21" | 00:19'47" |
4 | 06'13" | 00:26'00" |
5 | 06'02" | 00:32'02" |
6 | 05'56" | 00:37'58" |
7 | 05'49" | 00:43'47" |
8 | 05'43" | 00:49'30" |
8.2 | 05'16" | 00:50'21" |