Jia Wei Jhan 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Wei Jhan 新竹
ID 316478

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4.3 km | 00:32:40 | 07:38/km

日期: 2018-06-08 18:24 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'06" / 07'37" / 08'13" / 07'27" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06"

1000 / 1000

2

07'36"

(14'43")

07'36" (+00'30")

1000 / 2000

3

08'12"

(22'55")

08'12" (+01'06")

1000 / 3000

4

07'27"

(30'22")

07'27" (+00'21")

1000 / 4000

5

02'17"

(32'40")

08'12" (+01'06")

279 / 4279

6月累積里程 : 78.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'37"	00:14'43"
3	08'13"	00:22'56"
4	07'27"	00:30'23"
4.3	08'10"	00:32'40"

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