5.1 km | 00:29:30 | 05:48/km日期: 2018-06-02 22:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 05'53" / 06'21" / 05'42" / 05'37" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'51") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.38 km ASICS Nimbus 18 累積 :
569.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 06'21" | 00:18'12" |
4 | 05'42" | 00:23'54" |
5 | 05'37" | 00:29'31" |
5.1 | 07'24" | 00:30'07" |