Lun 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lun 高雄
ID 342408

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4.2 km | 00:49:46 | 11:44/km

日期: 2018-06-07 19:59 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 5922 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'56" / 06'18" / 18'18" / 15'05" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'52" (+01'36")

1007 / 1007

188 / 67

2

06'18"

(14'14")

06'16"

1005 / 2012

201 / 79

3

18'18"

(32'32")

18'13" (+11'57")

1004 / 3016

73 / 74

4

15'05"

(47'37")

14'59" (+08'43")

1006 / 4022

100 / 66

5

02'09"

(49'46")

09'08" (+02'52")

235 / 4258

135 / 80

哭哭根本忘記按暫停

6月累積里程 : 58.44 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

景健亞, 熹仔（赤客）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'18"	00:14'14"
3	18'18"	00:32'32"
4	15'05"	00:47'37"
4.2	09'08"	00:49'46"

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