5.1 km | 00:30:35 | 06:02/km日期: 2018-06-07 17:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 05'51" / 05'58" / 05'42" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.36 km VFF 五趾鞋 累積 :
73.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'51" | 00:12'31" |
3 | 05'58" | 00:18'29" |
4 | 05'42" | 00:24'11" |
5 | 06'00" | 00:30'11" |
5.1 | 06'17" | 00:30'35" |