5.8 km | 01:03:55 | 11:04/km日期: 2018-06-07 14:21 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'16" / 10'19" / 10'39" / 12'28" / 12'34" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'53" (+03'37") | 772 / 5772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'19" | 00:20'35" |
| 3 | 10'39" | 00:31'14" |
| 4 | 12'28" | 00:43'42" |
| 5 | 12'34" | 00:56'16" |
| 5.8 | 18'53" | 01:10'52" |
留言 
