8.2 km | 01:01:03 | 07:26/km日期: 2018-06-06 18:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'28" / 08'19" / 07'16" / 07'42" / 08'02" / 07'39" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'33" (+04'06") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'32" | 00:13'29" |
3 | 06'28" | 00:19'57" |
4 | 08'19" | 00:28'16" |
5 | 07'16" | 00:35'32" |
6 | 07'42" | 00:43'14" |
7 | 08'02" | 00:51'16" |
8 | 07'39" | 00:58'55" |
8.2 | 10'32" | 01:01'03" |