黃友財 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃友財台北市
ID 360378

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5.1 km | 00:23:14 | 04:33/km

日期: 2018-06-06 18:27 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'46" / 04'42" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'28")

04'42" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'27"

(13'55")

04'27" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'28"

(18'24")

04'28" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'23"

(22'47")

04'23"

1000 / 5000

6

00'26"

(23'14")

04'28" (+00'05")

100 / 5100

6月累積里程 : 161.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

WALDI 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'42"	00:09'28"
3	04'28"	00:13'56"
4	04'28"	00:18'24"
5	04'23"	00:22'47"
5.1	04'28"	00:23'14"

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