6.1 km | 00:37:32 | 06:09/km日期: 2018-06-06 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'19" / 05'51" / 06'23" / 05'43" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'41") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'19" | 00:19'01" |
4 | 05'51" | 00:24'52" |
5 | 06'23" | 00:31'15" |
6 | 05'43" | 00:36'58" |
6.1 | 06'31" | 00:37'34" |