8.2 km | 00:48:17 | 05:54/km日期: 2018-06-06 19:17 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'25" / 06'11" / 05'57" / 05'47" / 07'00" / 06'05" / 05'54" / 05'59" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'56") | 165 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.60 km Barefoot 累積 :
23224.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'11" | 00:11'36" |
3 | 05'57" | 00:17'33" |
4 | 05'47" | 00:23'20" |
5 | 07'00" | 00:30'20" |
6 | 06'05" | 00:36'25" |
7 | 05'54" | 00:42'19" |
8 | 05'59" | 00:48'18" |
8.2 | 06'21" | 00:49'21" |