Annie Cheng 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Cheng 台北市
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1.7 km | 00:11:28 | 06:37/km

日期: 2018-06-06 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'32" / 06'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~160	65~79%
2:M馬拉松配速區	160~180	79~89%
3:T乳酸耐力區	180~186	89~92%
4:A無氧耐力區	186~197	92~97.5%
5:I最大耗氧區	197~203	97.5~100%
最大心率為203 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 74.71 km

NB HANZO(R) 累積 : 130.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄧炘榮說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
1.7	06'40"	00:11'26"

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