5.1 km | 00:27:57 | 05:27/km日期: 2018-06-06 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 05'08" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'07") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'28" | 00:11'08" |
3 | 05'31" | 00:16'39" |
4 | 05'32" | 00:22'11" |
5 | 05'08" | 00:27'19" |
5.1 | 05'14" | 00:27'57" |