Regent Chang 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:25:12 | 05:00/km

日期: 2018-06-05 18:14 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'09" / 05'12" / 04'45" / 04'50" / 05'07" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'21")

05'12" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'44"

(15'05")

04'44"

1000 / 3000

4

04'50"

(19'55")

04'50" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'03")

05'07" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'09"

(25'12")

04'26"

37 / 5037

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'12"	00:10'21"
3	04'45"	00:15'06"
4	04'50"	00:19'56"
5	05'07"	00:25'03"
5.0	04'26"	00:25'13"

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