Henry Chen 2012/02/05 訓練日誌

Henry Chen 台南
ID 1231

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Henry Chen

11.4 km | 01:16:52 | 06:45/km

日期: 2012-02-05 06:24 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 12'07" / 07'52" / 05'34" / 06'50" / 05'34" / 05'35" / 05'24" / 05'36" / 05'27" / 06'13" / 06'54" / 09'50" /

帶著岳母家中的愛犬(小熊)一起跑台中旱溪的堤防,牠都跟得上,也有運動天份.但跑完後她有點累攤在地上休息.

2月累積里程 : 95.53 km

M1 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	07'52"	00:19'59"
3	05'34"	00:25'33"
4	06'50"	00:32'23"
5	05'34"	00:37'57"
6	05'35"	00:43'32"
7	05'24"	00:48'56"
8	05'36"	00:54'32"
9	05'27"	00:59'59"
10	06'13"	01:06'12"
11	06'54"	01:13'06"
11.4	09'48"	01:16'52"

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