余政昇 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.2 km | 00:31:03 | 05:01/km

日期: 2018-06-03 16:08 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'05" / 04'49" / 05'20" / 05'08" / 05'06" / 04'49" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'03" (+00'14")

1004 / 1004

2

04'53"

(09'58")

04'49"

1011 / 2016

3

05'20"

(15'18")

05'19" (+00'30")

1001 / 3017

4

05'08"

(20'26")

05'05" (+00'16")

1008 / 4025

5

05'06"

(25'32")

05'05" (+00'16")

1000 / 5026

展開計圈分析

6月累積里程 : 67.60 km

Nike Roshe Run 累積 : 4519.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

林志明, 吳壬豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'49"	00:09'54"
3	05'20"	00:15'14"
4	05'08"	00:20'22"
5	05'06"	00:25'28"
6	04'49"	00:30'17"
6.2	04'30"	00:31'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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