6.2 km | 00:32:56 | 05:19/km日期: 2018-06-03 13:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 44%
Pace: 05'25" / 05'37" / 05'10" / 05'21" / 05'14" / 04'50" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+02'17") | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'37" | 00:11'02" |
3 | 05'10" | 00:16'12" |
4 | 05'21" | 00:21'33" |
5 | 05'14" | 00:26'47" |
6 | 04'50" | 00:31'37" |
6.2 | 07'07" | 00:32'57" |