蘇絹惠 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇絹惠高雄
ID 319487

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半馬 | 03:23:22 | 09:38/km | 第5半馬

2018 蘭嶼馬拉松

官方成績
日期	2018-06-03
成績	03:23:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'32")

00:42'32" (+00'24")

01:24'40"

10 km

(01:24'40")

00:42'08"

15 km

(02:14'48")

00:50'08" (+08'00")

01:46'20" (+21'40")

20 km

(03:11'00")

00:56'12" (+14'04")

Finish

(03:23:22)

日期: 2018-06-03 05:20 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'25")

999 / 999

2

07'50"

(15'30")

07'48" (+00'33")

1004 / 2003

3

09'47"

(25'17")

09'53" (+02'38")

989 / 2992

4

07'53"

(33'10")

07'47" (+00'32")

1012 / 4005

5

09'22"

(42'32")

09'20" (+02'05")

1002 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 好熱
給 4 星

6月累積里程 : 32.79 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

蒨, 黃大榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'43"	00:15'30"
3	09'55"	00:25'25"
4	07'45"	00:33'10"
5	09'22"	00:42'32"
6	07'58"	00:50'30"
7	09'34"	01:00'04"
8	08'28"	01:08'32"
9	07'19"	01:15'51"
10	08'49"	01:24'40"
11	11'00"	01:35'40"
12	11'59"	01:47'39"
13	08'41"	01:56'20"
14	09'17"	02:05'37"
15	09'11"	02:14'48"
16	09'25"	02:24'13"
17	14'15"	02:38'28"
18	09'43"	02:48'11"
19	11'21"	02:59'32"
20	11'28"	03:11'00"
21	08'20"	03:19'20"
21.3	13'20"	03:23'12"

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朋友動態

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