6.0 km | 00:37:51 | 06:18/km日期: 2018-06-02 18:30 - 平均心率: 177 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 06'08" / 06'28" / 06'33" / 06'29" / 08'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'08" | 00:12'11" |
3 | 06'28" | 00:18'39" |
4 | 06'33" | 00:25'12" |
5 | 06'29" | 00:31'41" |
6 | 08'20" | 00:40'01" |
6.0 | 05'16" | 00:40'03" |