陳湘琳 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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5.0 km | 00:43:58 | 08:44/km

日期: 2018-06-02 06:18 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'13" / 07'42" / 07'23" / 07'26" / 171'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'10" (+03'47")

994 / 994

2

07'48"

(18'55")

07'41" (+00'18")

1013 / 2007

3

07'23"

(26'18")

07'23"

999 / 3006

4

07'32"

(33'50")

07'27" (+00'04")

1010 / 4017

5

05'02"

(38'52")

10'03" (+02'40")

500 / 4517

健走加超慢跑

6月累積里程 : 28.63 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

chen, 芳修（河馬跑不快）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	07'42"	00:18'55"
3	07'23"	00:26'18"
4	07'26"	00:33'44"
4.5	10'03"	00:38'52"

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