6.0 km | 00:33:35 | 05:35/km日期: 2018-05-31 21:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'16" / 05'12" / 05'15" / 05'43" / 06'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'08" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'16" | 00:11'09" |
3 | 05'12" | 00:16'21" |
4 | 05'15" | 00:21'36" |
5 | 05'43" | 00:27'19" |
6 | 06'15" | 00:33'34" |
6.0 | 05'24" | 00:33'35" |