5.2 km | 00:22:19 | 04:18/km日期: 2018-05-31 19:05 - 地點: 交大操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'02" / 03'58" / 04'08" / 04'26" / 04'11" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 195 / 195 |
| 2 | | 03'59" (+00'02") | 410 / 605 |
| 3 | | 04'00" (+00'03") | 408 / 1014 |
| 4 | | 03'59" (+00'02") | 409 / 1424 |
| 5 | | 04'00" (+00'03") | 410 / 1835 |
| 6 | | 04'01" (+00'04") | 409 / 2245 |
| 7 | | 04'10" (+00'13") | 401 / 2646 |
| 8 | | 04'10" (+00'13") | 403 / 3049 |
| 9 | | 04'24" (+00'27") | 407 / 3457 |
| 10 | | 04'31" (+00'34") | 402 / 3859 |
| 11 | | 04'16" (+00'19") | 410 / 4270 |
| 12 | | 04'16" (+00'19") | 407 / 4677 |
| 13 | | 05'38" (+01'41") | 488 / 5166 |
| 14 | | 12'23" (+08'26") | 8 / 5174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 402.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'58" | 00:08'00" |
| 3 | 04'08" | 00:12'08" |
| 4 | 04'26" | 00:16'34" |
| 5 | 04'11" | 00:20'45" |
| 5.2 | 12'43" | 00:22'58" |
展開計圈分析
留言 
