5.4 km | 00:42:18 | 07:50/km日期: 2018-05-30 18:33 - 平均心率: 177 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'46" / 07'05" / 07'17" / 10'26" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'37") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.52 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'46" | 00:13'29" |
| 3 | 07'05" | 00:20'34" |
| 4 | 07'17" | 00:27'51" |
| 5 | 10'26" | 00:38'17" |
| 5.4 | 10'20" | 00:42'18" |
sisily.lee 說推
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