A-hsin Keep 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

A-hsin Keep 彰化
ID 259803

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0.4 km | 00:03:09 | 07:31/km

日期: 2018-05-29 19:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 22 Cal - 總步數: 596 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 27.67 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和畯（準仔）說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	07'31"	00:03'09"

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