能自由的跑著就是幸福≈ 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

13.2 km | 02:03:26 | 09:22/km

日期: 2018-05-27 04:31 - 總爬升: 292 m - 地點: 目白～東大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'19" / 06'26" / 08'50" / 07'49" / 09'38" / 08'53" / 14'48" / 14'44" / 08'13" / 09'01" / 19876'00" / 09'43" / 09'50" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

06'58"

1609 / 1609

2

12'41"

(23'55")

07'53" (+00'55")

1609 / 3218

3

14'44"

(38'40")

09'09" (+02'11")

1609 / 4828

4

16'33"

(55'13")

10'17" (+03'19")

1609 / 6437

5

23'23"

(01:18'37")

14'32" (+07'34")

1609 / 8046

展開計圈分析

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大家早上好^ - ^
今天用雙腿跑向日本東大～

5月累積里程 : 100.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 黑爸和其他 83 人說推

·

觀看另 8 則留言

蔡甫承日本跑步愉快哦

2018-05-28 07:54 ·

1 個人推

Nelson Liu 我也扛一台那小車回家

2018-05-30 15:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'26"	00:13'45"
3	08'50"	00:22'35"
4	07'49"	00:30'24"
5	09'38"	00:40'02"
6	08'53"	00:48'55"
7	14'48"	01:03'43"
8	14'44"	01:18'27"
9	08'13"	01:26'40"
10	09'01"	01:35'41"
11	19876'00"	332:51'41"
12	09'43"	333:01'24"
13	09'50"	333:11'14"
13.2	06'57"	333:12'26"

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