6.3 km | 00:38:05 | 06:02/km日期: 2018-05-25 22:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'07" / 06'03" / 06'01" / 05'51" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'59" | 00:12'25" |
3 | 06'07" | 00:18'32" |
4 | 06'03" | 00:24'35" |
5 | 06'01" | 00:30'36" |
6 | 05'51" | 00:36'27" |
6.3 | 05'31" | 00:38'06" |