4.0 km | 00:45:23 | 11:23/km日期: 2018-05-06 19:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'39" / 13'18" / 11'14" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" | 982 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 13'18" | 00:21'57" |
| 3 | 11'14" | 00:33'11" |
| 4.0 | 15'45" | 00:48'40" |
留言 
