曾世緯 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.1 km | 00:28:39 | 05:36/km

日期: 2018-05-25 07:55 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 01'09" / 05'20" / 05'26" / 06'01" / 05'41" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'54")

05'19"

1000 / 2000

3

05'26"

(16'20")

05'26" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'00"

(22'21")

06'00" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'02")

05'41" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'36"

(28'39")

05'44" (+00'25")

105 / 5105

5月累積里程 : 98.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁家輔, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'09"	00:01'09"
2	05'20"	00:06'29"
3	05'26"	00:11'55"
4	06'01"	00:17'56"
5	05'41"	00:23'37"
5.1	05'50"	00:24'14"

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