6.5 km | 00:41:30 | 06:21/km日期: 2018-05-24 22:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'12" / 06'59" / 06'28" / 06'17" / 06'00" / 05'38" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'01") | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'59" | 00:14'11" |
3 | 06'28" | 00:20'39" |
4 | 06'17" | 00:26'56" |
5 | 06'00" | 00:32'56" |
6 | 05'38" | 00:38'34" |
6.5 | 05'46" | 00:41'34" |