李韋慶 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李韋慶高雄
ID 130007

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5.1 km | 00:34:56 | 06:50/km

日期: 2018-05-24 20:23 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'40" / 08'22" / 06'45" / 07'21" / 07'37" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

06'51"

(12'31")

06'51" (+01'12")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'14")

06'43" (+01'04")

1000 / 3000

4

07'21"

(26'36")

07'21" (+01'42")

1000 / 4000

5

07'36"

(34'13")

07'36" (+01'57")

1000 / 5000

6

00'43"

(34'56")

06'23" (+00'44")

112 / 5112

5月累積里程 : 86.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛雄介和林政憲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	08'22"	00:14'02"
3	06'45"	00:20'47"
4	07'21"	00:28'08"
5	07'37"	00:35'45"
5.1	06'21"	00:36'28"

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