8.0 km | 00:46:16 | 05:46/km日期: 2018-05-23 19:46 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 05'46" | 00:23'14" |
5 | 05'48" | 00:29'02" |
6 | 05'49" | 00:34'51" |
7 | 05'47" | 00:40'38" |
8 | 05'35" | 00:46'13" |
8.0 | 05'46" | 00:46'16" |