AhungLin 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

AhungLin 桃園
ID 13982

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6 H | 48.0 km | 07:30/km | 第8馬

臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2014-02-14
成績	47.99 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

日期: 2014-02-16 08:00 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 3023 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

2014/02/16(日)：首度超馬賽事(6H)，太久沒練LSD，跑起來很辛苦，沒達到預定目標。

賽前宣言: Go!

2月累積里程 : 162.06 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 876.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

AhungLin 順吉大哥，謝謝！

2014-02-17 16:15 ·

1 個人推

Jeter Hsiao 前面衝很快喔，很讚的距離,讚〜

2014-02-17 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	05'48"	00:17'09"
4	06'04"	00:23'13"
5	05'57"	00:29'10"
6	06'06"	00:35'16"
7	05'46"	00:41'02"
8	06'24"	00:47'26"
9	05'33"	00:52'59"
10	05'43"	00:58'42"
11	05'40"	01:04'22"
12	05'55"	01:10'17"
13	06'00"	01:16'17"
14	05'44"	01:22'01"
15	05'44"	01:27'45"
16	06'42"	01:34'27"
17	05'50"	01:40'17"
18	05'57"	01:46'14"
19	06'09"	01:52'23"
20	06'40"	01:59'03"
21	05'53"	02:04'56"
22	05'57"	02:10'53"
23	06'09"	02:17'02"
24	06'49"	02:23'51"
25	06'30"	02:30'21"
26	06'32"	02:36'53"
27	06'25"	02:43'18"
28	07'52"	02:51'10"
29	06'32"	02:57'42"
30	06'47"	03:04'29"
31	06'41"	03:11'10"
32	09'08"	03:20'18"
33	07'00"	03:27'18"
34	07'03"	03:34'21"
35	07'28"	03:41'49"
36	09'52"	03:51'41"
37	07'36"	03:59'17"
38	07'49"	04:07'06"
39	08'35"	04:15'41"
40	11'58"	04:27'39"
41	08'29"	04:36'08"
42	08'52"	04:45'00"
43	10'21"	04:55'21"
44	09'33"	05:04'54"
45	09'20"	05:14'14"
46	09'14"	05:23'28"
47	10'10"	05:33'38"
48	10'09"	05:43'47"
49	10'28"	05:54'15"
49.3	13'44"	05:58'06"

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