蕭湘湘 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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5.6 km | 00:45:45 | 08:07/km

日期: 2018-05-22 19:28 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'19" / 07'02" / 07'01" / 07'33" / 10'42" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'16"

994 / 994

2

07'07"

(13'21")

07'00" (+00'44")

1014 / 2008

3

06'55"

(20'16")

06'59" (+00'43")

989 / 2998

4

07'39"

(27'55")

07'32" (+01'16")

1015 / 4013

5

10'42"

(38'37")

10'47" (+04'31")

991 / 5004

6

06'29"

(45'06")

14'52" (+08'36")

435 / 5440

5月累積里程 : 157.29 km

Nike Pegasus 34 累積 : 11365.1 km

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張景勝, 賴華瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'02"	00:13'21"
3	07'01"	00:20'22"
4	07'33"	00:27'55"
5	10'42"	00:38'37"
5.6	10'17"	00:45'06"

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