8.3 km | 00:52:46 | 06:22/km日期: 2018-05-22 05:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'52" / 06'42" / 06'32" / 06'04" / 06'00" / 06'05" / 05'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'01") | 279 / 8279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.62 km Barefoot 累積 :
24768.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'52" | 00:13'52" |
3 | 06'42" | 00:20'34" |
4 | 06'32" | 00:27'06" |
5 | 06'04" | 00:33'10" |
6 | 06'00" | 00:39'10" |
7 | 06'05" | 00:45'15" |
8 | 05'59" | 00:51'14" |
8.3 | 05'53" | 00:52'53" |