5.4 km | 01:15:23 | 13:56/km日期: 2018-05-22 01:51 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 106 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'45" / 12'29" / 12'06" / 18'43" / 13'40" / 20'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.98 km 
Nike Free RN Motion FK 2017 累積 :
319.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 12'29" | 00:22'14" |
| 3 | 12'06" | 00:34'20" |
| 4 | 18'43" | 00:53'03" |
| 5 | 13'40" | 01:06'43" |
| 5.4 | 20'59" | 01:15'12" |
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