2.1 km | 00:07:59 | 03:50/km日期: 2018-05-21 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'54" / 03'48" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'15") | 213 / 213 |
2 | | 03'52" (+00'12") | 210 / 423 |
3 | | 03'53" (+00'13") | 201 / 625 |
4 | | 03'55" (+00'15") | 208 / 833 |
5 | | 03'46" (+00'06") | 211 / 1045 |
6 | | 03'40" | 204 / 1249 |
7 | | 03'55" (+00'15") | 204 / 1453 |
8 | | 03'56" (+00'16") | 203 / 1656 |
9 | | 03'47" (+00'07") | 211 / 1867 |
10 | | 03'45" (+00'05") | 204 / 2071 |
11 | | 03'42" (+00'02") | 6 / 2078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.43 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 03'48" | 00:07'42" |
2.1 | 03'36" | 00:07'59" |